Arokiyam

Guava Benefits : நம் நாட்டில் ஏராளமாக கிடைக்கக்கூடிய, விலை மலிவான இந்த கொய்யா பழத்தை குறைவாக மதிப்பிட வேண்டாம். விலை உயர்ந்த பல பழங்களில்…
Read More...

Junk Foods : ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை மற்றும் தவறான உணவுப் பழக்கவழக்கங்களால் இளம் வயதிலேயே பலர் மாரடைப்புக்கு ஆளாகின்றனர். அதிக கொழுப்பு,…
Read More...

Heart Disease : இதய ஆரோக்கியத்திற்கு ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நல்லது. இது மீன்கள், அக்ரூட் பருப்புகள், ஆளி விதைகள் ஆகியவற்றில் அதிகம்…
Read More...

Health : சமையல் எண்ணெய்கள் பலவகையான உணவுகளை சமைப்பதற்கும், வதக்குவதற்கும், வறுப்பதற்கும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இது உணவுக்கு சுவையை…
Read More...

Smoking : புகை பிடிப்பது உடல் நலத்திற்கு கேடு என்று தெரிந்தும் பலர் அந்த பழக்கத்தை கைவிடுவதில்லை. ஆனால் சிகரெட் பிடிப்பவர்களுக்கு சர்க்கரை…
Read More...

Lonliness : தனிமை இதயம் தொடர்பான பல நோய்களை உண்டாக்கும் என ஆய்வு ஒன்றில் தெரியவந்துள்ளது. தனிமையில் இருந்து பழகாமல் புதிதாக தனிமையில்…
Read More...

Anemia : இரத்த சோகை குழந்தைகள் மற்றும் பெண்களுக்கு மிகவும் பொதுவானது. இரும்புச்சத்து குறைபாடு பலருக்கு இரத்த சோகையை ஏற்படுத்துகிறது. உலர்…
Read More...

Grapes : பச்சை திராட்சை அதிகமாக கிடைக்கக் கூடியது மற்றும் மலிவு விலையில் கிடைக்கும். இதில் புரோட்டின், கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்துள்ளதோடு…
Read More...

Dragon Fruit : டிராகன் பழத்தில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, இது செல்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு…
Read More...

Fruits : ஸ்ட்ராபெர்ரியில் வைட்டமின் சி மற்றும் கே, நார்ச்சத்து, ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் பொட்டாசியம் நிறைந்துள்ளது.ஸ்ட்ராபெர்ரிகளில்…
Read More...